Dieta Low Carb. 

 Uma dieta baixa em carboidratos é aquela que limita os carboidratos, encontrados principalmente em alimentos açucarados, massas e pães. Em vez de comer carboidratos, você se concentra em alimentos integrais e vegetais ricos em proteínas.

Estudos mostram que dietas com baixo teor de carboidratos podem resultar em perda de peso e melhores resultados para a  saúde.

Essas dietas são de uso comum há décadas e são recomendadas por muitos médicos.

Melhor ainda, geralmente não há necessidade de contar calorias ou usar produtos especiais.

 3 Tudo o que você precisa fazer é comer alimentos integrais que contribuem para uma dieta completa, nutritiva e farta.

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