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em janeiro 28, 2022

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Receitas Detox

Será que é gostoso? Suco verde de couve, limão e pepino A couve e o pepino possuem propriedades diuréticas e cada copo de 250 ml desse suco tem aproximadamente 125 calorias. Ingredientes: 1 folha de couve; suco de ½ limão; 1/3 de pepino com casca; 1 maçã vermelha com casca; 150 ml de água de coco. Modo de preparo: Lavar bem a couve, o pepino e a maçã. Cortar a maçã e o pepino em cubos e colocar no liquidificador. Adicionar os demais ingredientes ao liquidificador e bater por 2 minutos. Coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas. Mais informações aqui no Instagram segue lá, basta clicar no link.

1. O que é baixo teor de carboidratos? Uma dieta baixa em carboidratos significa que você come menos carboidratos e uma proporção maior de proteínas e gorduras. 4 No entanto, nem todas as dietas com baixo teor de carboidratos resultam em cetose. Durante décadas nos disseram que a gordura é prejudicial à nossa saúde. Enquanto isso, produtos “dietéticos” com baixo teor de gordura, muitas vezes cheios de açúcar, inundavam as prateleiras dos supermercados. Isso coincidiu com o início da epidemia de obesidade e, em retrospectiva, provavelmente foi um grande erro. Embora a proliferação de produtos com baixo teor de gordura não prove a causa, está claro que a mensagem de baixo teor de gordura não impediu o aumento da obesidade, e acreditamos que isso tenha contribuído. 5 Estudos agora mostram que há poucas razões para temer as gorduras naturais. 6 Em vez disso, em uma dieta baixa em carboidratos, você não precisa temer a gordura. Simplesmente minimize...

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